KOM HJEM TIL DIG SELV

Vejen hjem starter med et bevidst åndedrag.

Her finder du de måder, du kan arbejde med mig og din vejrtrækning – alt sammen skabt til at støtte dig i at finde mere ro, balance og forbindelse i dit liv.

Mit arbejde handler om at skabe rum for, at du kan finde hjem til dig selv.

1:1 BREATHWORK SESSION

En dybtgående og helende rejse – kun for dig.

I denne 1:1 session skaber vi et trygt rum, hvor du kan lande og vende opmærksomheden indad.
Vi starter med at finde ro sammen og sætte en intention for det, du ønsker at arbejde med.

Du bliver guidet gennem:
• En nærende og dybdegående forberedelse, så du kan give slip på hverdagen og åbne dig for processen
• En blid yoga nidra meditation, der beroliger dit nervesystem og forbereder kroppen på at gå dybere
• En aktiverende breathwork-session – en kraftfuld og transformerende teknik, der virker som en form for eksponeringsterapi. Her får du mulighed for at møde det, som ligger gemt i din krop og din underbevidsthed – og nænsomt give slip på det, du ikke længere har brug for
• En afsluttende integration, hvor du får tid og plads til at lande og mærke efter – så du kan tage det med dig tilbage i dit liv

Denne session er en invitation til at komme hjem til dig selv – med dybere kontakt, ro og klarhed.

🕒 Varighed: ca. 3 timer
📍 Online eller hjemme hos dig selv
💸 Invistering: 1.200 kr.
📩 Send en besked for at booke, høre mere eller se om det er et match for dig:
linelomholtbreathwork@gmail.com

4-UGERS FORLØB

Skab ro, balance og forbindelse – med vejrtrækningen.

Dette forløb er til dig, der længes efter at finde hjem i dig selv – og ønsker mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Over 4 uger mødes vi én gang om ugen (online eller hjemme hos dig), hvor vi sammen dykker ned i åndedrættets visdom og kraft.
Du lærer, hvordan du kan bruge din vejrtrækning bevidst – som et redskab til at regulere dit nervesystem, skabe indre ro og leve et liv, der føles mere forbundet og meningsfuldt.

Hver uge vil du få:
• Guidede åndedrætsøvelser
• En personlig 1:1 session med fokus på din proces
• Hjemmepraksis og refleksion, som støtter din forankring og integration

Din vejrtrækning er med dig overalt – og når du lærer at bruge den bevidst, kan det transformere dit liv.
Dette forløb hjælper dig med at skabe et solidt fundament, som du kan bære med dig videre.

🕒 4 x 60 min sessioner
📍 Online eller hjemme hos dig
💸 Invistering: 2.200 kr.
📩 Send en besked for at høre mere, booke dit forløb eller se om det er et match for dig: linelomholtbreathwork@gmail.com

BREATHWORK EVENTS

Gruppesessioner med nærvær og dybde – i et trygt og intimt rum.

Mine events afholdes i små grupper (max. 6 deltagere) i smukke og omgivelser hos Yoga Tribe i Slagelse.
Hver session har sit eget tema og består af refleksion, yoga nidra, aktiv breathwork og integration.