Embedded Files
Vi arbejder med åndedrættet som dit kompas – og jeg guider dig gennem en rejse, hvor kroppen får lov til at tale, og du kan slippe det, der holder dig fast. Hver session tilpasses dig og det, du står i lige nu, så du kan få præcis den støtte og fordybelse, du har brug for.
Hvad er breathwork?
Hvad er breathwork?
Breathwork er en praksis, hvor vi arbejder bevidst med åndedrættet. Gennem guidede teknikker kan vi skabe kontakt til kroppen, give slip på traumer, blokeringer og spændinger, som er holdt i kroppen. Vi kan regulere nervesystemet og åbne op for de dybere lag af os selv.
Det er en enkel men kraftfuld vej til en dybere forbindelse til dig selv og dit hjerte.
Hvorfor er breathwork så kraftfuld?
Åndedrættet er altid med os – og gennem det kan vi påvirke både krop, sind og følelser.
Når vi arbejder aktivt med åndedrættet, kan vi slippe spændinger og gamle mønstre, frigøre fastlåst energi og skabe en følelse af indre balance.
Det er derfor breathwork ofte opleves som transformerende – fordi det arbejder dybt indefra og ud.
Hvordan kan en 1:1 breathwork session hjælpe dig?
Hvordan kan en 1:1 breathwork session hjælpe dig?
"Healing handler om at forbinde krop, sind og hjerte igen. Gennem breathwork kan vi frigøre den lagrede stress og de uforløste følelser, finde tilbage til os selv og skabe plads til en ny måde at være og føle på."
Når vi oplever stress eller svære følelser i livet, forsvinder de ikke bare af sig selv. Hvis de ikke bliver følt eller udtrykt, lagres de i kroppen og i nervesystemet. Og selvom vi måske ikke er bevidste om det, kan denne ophobede energi påvirke os hver eneste dag.
Det kan vise sig som:
Spændinger i brystet eller overfladisk vejrtrækning
Angst eller uro
Nedtrykthed eller manglende energi
At blive trigget eller miste besindelsen hurtigt
Konflikter i relationer
Svært ved at fokusere eller føle sig til stede
Træthed, udmattelse eller søvnproblemer
Hudproblemer eller andre fysiske symptomer
Dette er for dig som…
Dette er for dig som…
Føler dig fastlåst eller stresset og længes efter mere selvforbundethed
Ønsker at slippe gamle mønstre og skabe forandring
Vil fordybe dig i dig selv og din indre rejse
Har brug for et trygt og fortroeligt rum hvor du kan blive holdt, dykke dybt og give slip
Dette er måske ikke for dig som…
Dette er måske ikke for dig som…
Søger en hurtig løsning uden at ville mærke kroppen og følelserne
Ikke har lyst til at arbejde aktivt med åndedrættet
Ikke ønsker at åbne op for en indre proces
Ikke har lyst til at lave arbejdet selv, men leder efter en til at fikse og heale dig.
Investering & booking
En 1:1 session varer ca. 30 timer og kan foregå online via Zoom eller hjemme hos dig (alt efter hvor i Danmark du bor)
Pris: 1200DKK
Book din session ved at kontakte mig:
Linelomholtbreathwork@gmail.com
Page updated
Google Sites
Report abuse