Embedded Files
Vi arbejder med åndedrættet som dit kompas – og jeg guider dig gennem en rejse, hvor kroppen får lov til at tale, og du kan slippe det, der holder dig fast. Hver session tilpasses dig og det, du står i lige nu, så du kan få præcis den støtte og fordybelse, du har brug for.
I en session kan du opleve:
I en session kan du opleve:
At slippe spændinger, stress og overvældelse
Større ro og balance i dit nervesystem
Forløsning af fastlåste følelser og gamle mønstre
Dybere kontakt til din krop, dit hjerte og din intuition
Redskaber, du kan tage med dig i hverdagen
Sådan foregår en session:
Sådan foregår en session:
Forberedelse – vi starter at lande og sætter en intention for sessionen, udover dette forbereder vi os til den rejse du skal på.
Guidet Yoga Nidra – en meditativ praksis, der regulerer nervesystemet og skaber ro i kroppen.
Aktiverende Breathwork – vi bruger åndedrættet aktivt som en form for eksponeringsterapi, hvor du kan dykke ned i underbevidstheden, slippe spændinger og forløse uforløste følelser.
Integration – vi runder af med en nænsom integration, så du kan lande blidt og tage roen og indsigterne med dig videre.
Sessionerne kan foregå online via Zoom – eller hjemme hos dig, alt efter hvor i Danmark du bor.
Page updated
Google Sites
Report abuse